Adiós sábado

Aún estás buscando una razón para arrancar una nueva vida ? Pues venga levántate y empieza, no esperes al lunes, no lo pospongas más !! La cosa no es hacer actividad física que no te gusta para tener abdominales marcados, la cosa es que encuentres algo que te haga sentir bien, que te haga exigirte y dar lo mejor de ti y claro está que tiene que ser algo que mantengas en el tiempo. No hace falta ser atleta ni ir todos los dias si no te gusta aunque no ideal es entrenar 4-5 días a la semana, solo hacen falta las ganas de empezar y un par de zapatillas ;)

También puede daros un buen empujón el libro que os enseño en las fotos ( Amaya, Por fin vas a ponerte en forma )

Buenas noches chic@s