sábado, 28 de noviembre de 2015

Venga ese cuerpo arriba !!!

Hoy es sábado y como es sábado y muchos tenemos más tiempo para prepararnos un desayuno diferente y completo  os propongo este delicioso desayuno basado en el famoso fitcocho !

Receta:
- 250 gr de harina de avena, el sabor que prefirais, yo he elegido nutella (nutchoc) 
- 15 claras de huevo 
- 2 sobres de levadura 
- 2 cucharadas soperas de chocolate puro valor 0%
-125 gr de queso batido 0%
- una dosis de prote de choco 
Lo mezclamos todo y al honro un ratin 

Tras unos 30 minutos a 200 ºC aparece este súper fitcocho  


Pero no seais brut@s y os lo comaís todo adecuaros a vuestras necesidades diarias !! Aqui os muestro la mitad del fitcocho pero no me la como toda , de esto que os muestro me como la mitad más o menos.

Asi se empieza un buen fin de semana apple fitters !

P.D recordad que podeis encontrar los ingredientes, incluso las claras, en Tienda Culturista !!

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