Dieta VS estilo de vida saludable

¿ Que tal ha ido la mañana chic@s? Vamos a hacer una pequeña reflexión que quizás os sirva para crecer aún más en este mundo.

" Un estilo de vida saludable no tiene alimentos prohibidos, todo esta permitido pero con moderación"

Esto quiere decir que no hay que hacer una dieta que sabes que durara unos meses por que te has cansado de comer siempre lo mismo de no poder darte caprichos etc. si no que hay comer sano SIEMPRE. Asi que de dieta nada (aunque hablemos de dieta cuando nos referimos a la comida ) las palabras acertadas son ESTILO de VIDA SALUDABLE.  Yo no me privo de nada pero esta claro que no lo hago todos los días, solo me permite una cheat meal a la semana. ( En el siguiente post hablaremos del cheat meal )

¿ Conclusión ? La operación bikini se hace durante todo el año